za duzo

ab whey wanilia, pyszne białko, dużo lepsze od uns'a econo. Nie spieniło się zbytnio, na końcu została tylko malutka pianka do wypicia z odkręconego shake'a. Wyiłem od razu po ostatniej porcji peak whey delicious waniliowe, żeby mieć porównanie. Smak jest nieco inny ale równie dobry, nie mógłbym wybrać który lepszy. Zobaczę jeszcze jak gastrycznie [...]

To kup go jeszcze raz bo za ta kasa duzo nie zdzialasz chyba ze cos dorzucisz i jest taki sklep w necie gdzie kupisz 4, 5 kg vitalmaxa 2 za 116 zl.

Kreatyna. HMB odposc albo zostaw na redukcje. Za pieniadze z HMB kup białko, bo z reguly to jego brakuje najczesciej w diecie, a jak jesz go niedostatecznie duzo to i nawet 15g HMB nie pomoze.

Banan wracając do tego że po co dodawać coś jak sład sprawdzony - wychodząc z tej teorii - można powiedzieć że jest to tylko chwyt marketingowy niby Nowość a to samo. CO DO HYPERFSUION SKŁAD: Składniki szczególne w: 6 kapsułkach (1 porcja) Jabłczan kreatyny 500 mg Orotonian tri-kreatyny 500 mg HMβ kreatyny 500 mg Orotonian di-kreatyny 500 [...]

Otręby robi tam za zestaw witamin i minerałów, by lepiej białko się przysfoiło : Wartość energetyczna 775 kJ / 185 kcal Białko 16,0g Tłuszcz 5,1g Węglowodany 19,5g Błonnik 42,4g Tiamina (wit. B1) 1,0 mg (69%)* Niacyna (Wit. PP) 8,9 mg (49%)* Fosfor 1276 mg (160%)* Żelazo 14,9 mg (106%)* Magnez 490 mg (163%)* I jeszcze [...]

[...] wziac za diete i dac sobie spokoj z domowymi cwiczeniami ?:>bo tak ywynioskowalam z twojego wpisu :>?albo jestem niekumata nie gram w zbyt dobrej druzynie i raczej nic nie osiagne cod o pilki wiec to jest raczej rekreacja... a chodzi mi o zgubienie tego tluszczu bo chce sie czuc dobrze ...bo waze 65 kg a to duzo i sie zle czuje z tym ;p

70 powt. wg. ciebie można uznac wogole za coś jeżeli masz -jak mówisz- z tym problem i wydaje sie to za wiele to poprostu zlikwiduj przerwy, pierwsza serie wykonuj na maxa a nie w 70-80% a przekonasz się, ze w kolejnej nie wyrobisz nawet 50% poprzedniej "normy" ogolnie dziwi mnie dziwny stosunek unoszenia nóg do spięć- powinna byc dużo [...]

dzięki za rady canecorso, postaram się zastosować ;)chociaż jedzenia do szkoły nie będę nosił, no może w 3 klasie, ale to i tak pewnie nie. Nie mogę wyobrrazić sobie przynoszenia jedzenia w pojemnikach. a szkoda w sumie.. ;/ Grejpfrut: taa byk, byk to ja będę, czego i Tobie życzę :D nie za bardzo mi się chce jeść o tej porze, kiedyś jadłem dużo [...]

Takie pytanko. Nie chciałem otwierać nowego tematu . Lecę na tej bombie j.w ( omka i tura) Poszło 4 strzały omki i od tygodnia turanabol idzie. Omka początkowo strzał szedł co 9/9/7/7 i ostatnim razem wbiłem 2cm 500mg, od kilku dni tury z 20 na 30 mg podkręciłem. Trenuje ciężko ,dieta ok. Na jedzenie już mi się patrzeć nie chce ,jem dużo i [...]

10.05.2023r Dieta: 1. 40g płatków owsianych błyskawicznych, 33g masła orzechowego, 149ml mleka 2%, 150g skyra naturalnego 2. 2 bułki grahamki, 48g sałaty lodowej, 40g polędwicy sopockiej 3. 200g makaronu spaghetti, 365g passaty pomidorowej, 10g oleju, 400g mięsa z indyka 2298/259/174/56 - dziś dzień nie idealny, bo bardzo dużo białka, ale nie [...]

Jak dla mnie lepsze dla oka niż MMA. Żadnych zapaśników bo nie ma gnp , non stop akcja,dużo prób poddań,slamy... To jest za***iste !!! Tylko boksować za bardzo nie potrafią :P

świetne rasche ma też firma PROFESSIONAL FIGHTER oprócz wytrzymałości zapewniają konfort oraz dobrą wentylację dzięki specjalnej struktórze materiału ( od zewnątrz wygląda podobnie jak np. manto czy koral natomiast od wewnątrz to coś zupełnie innego, a poza tym jest dużo grubsze) Można je kupić za naprawdę dobrą cenę np. na allegro lub w sklepie [...]

Przede wszystkim bardzo Wam dziękuję za zainteresowanie, bo wśród tylu tematów, dużo lepszych od mojego nie liczyłam na jakąkolwiek odpowiedź także wielkie dzięki. Jeśli chodzi o ćwiczenie, coś tam czasami ćwiczę na siłowni, takiej domowej u kuzyna. Ma podstawy, ławeczkę, rowerek, jakieś hantle. Na ławeczce płaskiej ćwiczyłam 3,4 serie po 10 [...]

[...] nie słuchaj sie znajomych maetke to niech oni jedza i sie trują. za kreatyne tez sie narazie nie łap bo na czysto jak bedziesz cwiczyl to beda takie same efekty co po kreatynie. zamiast kupowac suple to zainwestuj w diete. musisz dobrze jesc. dobrze nie znaczy ze duzo. poszukaj w dziale odzywianie jak wyglada jakas dieta. a przyrosty beda ;)

Andrzej Gołota jak żaden inny polski bokser wywoływał tak ogromne emocje że nie jeden kibic doznawał palpitacji serca przed telewizorem. Sam podczas jego walk byłem bliski zawału Andrzej był bardzo dobrym pięściarzem ( chyba jedyną jego słabością i największą zarazem była jego psychika) miał doskonały lewy prosty niestety po wypadku samochodowym [...]

dokladnie jak chudzina. Mam kolege kiedys zaczynalismy cwiczyc momentalnie przytył 10kg na sucho mimo ze jadl duzo i nie tego co trzeba to nic mu w brzuch nie poszlo.. ( takie geny ). Pare razy bral koks jadl jeszcze wiecej i nic mu teraz nie idzie a wpierdziela jak dorosła maciora poprostu chlop ma za***ista przemine materi nie wiem dokladnie ile [...]

słuchaj czyli na Bicka będę robił 15 12 10 8 + rozgrzewka moze byc ? a na triceps nie lepiej za głowy sztanga lub hantlem ? bo na ławeczce klata pomaga ,tam dużo więcej wezmę i prawie wcale zakwasów

Shock - na piramidy przyjdzie czas! Autor trenuje dopiero 2 miesiące. Z resztą początkującym ciężko jest utrzymać odpowiednią intensywność przy zastosowaniu piramidy. Czemu na triceps robić wyciskanie w wąskim uchwycie a nie francuskie za głowy ? Odp. Wyciskanie w wąskim jest najbardziej wszechstronnym ćwiczeniem na triceps i dzięki temu zmęczysz [...]

Zgadzam się z Bonku Nawet w ramach jednego stylu, sekcja sekcji nierówna, i tak samo z adeptami. Nawet w najlepszym klubie będą osoby wybitne, dobre, takie sobie i całkiem słabe, bo trener i styl nie załatwią wszystkiego. Bardzo dużo zależy od predyspozycji, cieżkiej pracy i motywacji. PS> Też były u nas na MT sytuacje, że przychodził brąz z [...]

jeszcze mozesz cwiczyc, ale to juz ostatni dzwonek, bo niedlugo kosci juz sie uformuja na stale.A wtedy pozostanie tylko operacja np.Marek Napiontek w Poznaniu.3 msc obie nogi w gipsie ,koszt 15 tys.Ale Ty nie jestes jeszcze pelnoletni wiec mozesz do ortopedy w Poznaniu ,lekarz Shadi Milud zalozy Ci specjalny aparat na nogi na koszt NFZ.Radze [...]